Morgonträning och besiktning..

Ska jobba eftermiddag och då blir det ju att man får träna tidigt. Det är lite segt tycker jag för att ja känner verkligen av att man inte hunnit käka ett par ordentliga mål innan träningen! Men det är bara att bita ihop å göra det bästa utav situationen.

Ska återbesiktiga bilen imorn, allt är fixat så det ska nog gå bra. Sen direkt efter det så blir det att dra te gymmet. Ska köra på ett annat gym än de ja brukar vara på bara för skojsskull=) Det blir axlar å biceps imorn.. OO yeah ska rocka dem.. Ska däremot införa coleman principen som jag läste på http://www.flexonline.com/
Man kan tro att han kör skit tungt jämt, men saken är den att många proffs kör 10.or som det tyngsta i snitt i sin träning. Å ja ligger på 5-6 reppare. Så nu ska jag ge det 6 veckor fram till deffen att ligga mellan 10-12 reps å se om utvecklingen känns bra...

Snart är det GODNATT... Trött som få hehe...

Här vi en favorit.. hehe...