Storhandling!

Gymmet gick bra idag. Körde lågreps på armar, alltid lite nervöst, värmde upp med ca 4 set innan jag gick på arbetsvikterna. Armbågen kändes bra och det är väldigt skönt. Tennisarmbågen är under kontroll! Började första övningen med ståendecurl, hammercurl och scottcurl till sist.. Låg på 25 orna på de 2 första, finns nog ett snäpp till men vill inte riskera känslan så det blir 25orna nästa gång oxå, kanske testar 28 orna i sista setet.
Hammern blev samma vikt så det borde finnas mer att hämta med andra ord..
Scotten körde jag drop i, vill inte köra 6or där, lätt att fästena skadas!

Triceps var tungt å gott.. började med pushdowns, smalbänk och till sist dips mot bänk med extra vikt.. Körde 40kg extra i knäet på sista övningen och det kändes riktigt bra, mycket basövningar som sagt när det är de tunga veckorna.. Är dock väldigt försiktig och tänker hela tiden på vad jag gör så man inte tappar fokus, så lätt att skada sig om man försvinner en sekund!

Ska storhandla efter biggestlooser eller vad det heter!=) ÄLskar storhandling för att vi köper bara bra skit hehe...