torsdag 6 augusti 2009

Rygg och Gävle..


Ja ska iväg och träna innan frukosten, bara träningsladdat med en massa iofs.



30gram vassle isolat

300 gram ananas

2 skopar pre workout

5 gram kreatin

5 gram beta alanin

40 gram fruktos

30 gram kasein/vassle hydrosolat

50gram waxy maize



Sen blir det att rulla hem för att äta frukost och sedan hoppa in i hyrbilen som man har medans bilen är på verkstad. En golf, riktigt nice, ska bli en fröjd att åka till Gävle denna gången med den bilen=)

Kommer sakna lillen här hemma!

Nej nu får jag dra sista biten av laddningen!




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar