Gym!

Härligt med måndag för då är det första passet för veckan:D
Inte lika härligt att gå upp till jobbet efter 2 tim sömn å klockan ringer 0430!
Kom från jobbet och målade på ett lager färg till på väggen i köket och nu degar man en stund, ska dööna gymmet kl 18. Börjar bli hungrig.. Tajm to eat!

Det är bröst och rygg på gymmet idag! GVT!

Ska köra Rage extreme päron smak idag!!

PEaece!!

Kungsäter rockfestival

Gud vad härligt det är att vara ledig en hel dag!
Jobbet igår på rockfestivalen var lika soft som man kunde hoppats på. Festivalmänniskor är ofta inga problem, softa snubbar som bara döönar, och dom är väldigt roliga efter ett par flaskor sprit.
Jag är en väldigt trevlig ordningsvakt som gillar att skoja med folk och hålla på och får ofta höra att man är den trevligaste dom någonsin träffat men det är tyvär så att man anpassar sig efter publiken. Står man på en nattklubb i en storstad så är man inte mr nice guy. Det funkar inte, då blir man uppäten. Man måste stå å se hård ut å vara rak på sak, men det gäller att hitta linjen för att när det står ett gott gäng framför sig så måste man le lite och skoja sen när det står kreti å pleti som bara är ute efter problem så får man dra sten ansiktet och svara fåordigt.
Men igår var en kanon kväll.. Kunde inte varit en bättre midsommar!

Idag blir en riktig degar dag, montera soffan och soffbordet samt besök av en polare.. Riktigt nice. Så det ska vara en ledig lördag vara... Nu är det dags att börja skruva=)

Jisses

Vad trött jag är nu.. På något sjukt sätt ser jag ändå iframemot att jobba som ov på rockfestivalen imorn som dom tydligen kallar det. Vet inte varför men va tusan. Man slipper supa samt att man får några kr extra.

Benen känns tunga idag. Jobbar med förbyggande brandarbete inatt och redan nu börjar benen kännas stumma.. Nice..

10 set Böj GVT
10 set lårcurl GVT
3 set benspark
3 set stående vadpressar

Det gjorde susen kände jag, var lätt illamående efter passet och det kommer att kännas på lördag när man ska sätta sig å skita..
Köpte nya rage extreme nu. Ska bli kul att testa den på måndag inför bröst och ryggpasset.
Kommer som sagt köra gvt enligt ett program från Flex månaden ut. Man ska bara köra i en månad i taget tydligen. Sen går man på mer traditionell bodybuilding.

Lägenheten är fortf knullad.. Men nu är det mesta köpt. Färgen står och väntar på att hinna kladdas upp och soffan står inpackad och väntar på att bli upp packad.
Fondtapeten kommer komma vid nästa löning tror jag. Hittade en som jag hade när ja hyrde en 2a handslägenhet i vasa. Kostar 800 kr för 10 meter så det är helt ok. Stilren som få...
Diskmaskin får dröja, har inte haft några problem med att diska än så länge, tar allt på en gång så det funkar. Får ta det när ekonomin tillåter=) Å frågar man mig så tillåter den aldrig det.. Kan alltid ha mer pengar undanstoppade haha..

Död

Helt lost... Jobbat natten, kunde inte somna, telefonen ringer kl 11 och min soffa är påväg, går upp å dönar som fan för att få upp soffan.. Somnar 3 tim till sen är det dags att gå upp. Nice... Not..
Ska köra ben idag och jobba natt igen, hoppas man överlever!

Ska upp kl 13 imorn för att jobba som ov på en rockfestival. Vad gör man inte för att slippa supa nu och kan tacka nej med ett vettigt skäl:D

1 passet avklarat!

Körde mitt första pass på ett snobb gym i den nya staden. Helt ok gym, dock litet men det är tydligen alla i såna här medelstora städer=) Försöker att inte vara storstadssnobbig när man är här men det är svårt när man är van vid större å bättre saker..
Men det blev GVT.. Bröst, rygg och trapz fick sig en omgång..
10 set Bänk
3 set CC
10 set chins
3 set rodd
3 set Shurgs

Tack å hej var det efter det passet! Ska köra bic, tri och axlar imorn.. Sen blir det en vilodag!
blev så galet sne idag när jag skulle till gymmet, skulle stanna för att köpa en ny laptop påvägen.. Tror ni inte man glömt sin pre workout shake.. #¤%%/¤%& lät det i bilen då...
Så imorn då jävlar ska jag skita ner mig av allt kreatin jag drar!!!

Ska köra GVT i en månad nu sen går jag på mer vanlig träning.. Kickstarta kroppen lite.

I Sverige igen

Hemma från Thailand.. 3 grymma veckor med ingen träning. Vilade upp kroppen ordentligt och det kändes bra för leder och sinnet.
Men nu har man laddat upp med tillskotten och träningen börjar på måndag igen om kroppen känns bra.
Är mitt uppe i en flytt.. Badrummet blir klart på måndag, kört helrenovering på det, sen ska det målas i hela lägenheten och tapetseras. Hatar att inte ha ordning hemma så man känner sig ganska vilsen:)

Jobbar förfullt.. Hade en resa på 24 tim på vägen hem, sov inte en timma.. Kom hem å kastade mig in i lägenheten som bara stod i kartonger. Sov 2 tim sen började jag jobba. Härligt:D Dom där goda ölen man drack i jacuzzin är ganska långt borta just nu känns det som.. Men jävlar vad Thailand var grymt! Ska lätt tillbaka å speciellt under lågsäsong. Sjukt billigt och inte massa turister överallt..

Körde på Phuket Gym under resan.. Köpte ett par as coola t shirts från dem oxå! Samma stil som world gym Tshirtsen.. Riktigt heta:D