Det var min självinsikt idag påväg till mixern å kaffebryggaren. Ska träna ben idag, konstigt nog så är träningspolarna upptagna denna dagen haha. Andra dagar när resten av kroppen ska köras då jäklar då har man sällskap.
Ska bli intressant. Är helt väck. Hoppas det vänder efter ett 2.a mål å rage2:an.
Brukar köra någon större variation varje pass, detta passet blir det pyramid i knäböjen. Läste i hon fitnessmaddes blogg. Jättekonstig förklaring om hur pyramidträning fungerar. Det är aldrig den versionen jag läst proffsen eller body rita upp när man talar om pyramidträning.
I allafall, man börjar med ex 30, 20, 15, 10, 10, 20 reps. Det är en ganska anselig pyramidträning för knäböjen skulle jag säga. Går inte för tungt då knäna är konstiga.
Var tänkt att dra en pizza på ätardagen men samvetet sa nej och det blir thaimat istället. Det är ju en bättre form av energihöjning=D
Önska mig lycka till Baahh....;D
Snart Vår
10 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar