Leg day...

Polaren uteblev.. Hmm är lika misstänksam som en chef som får en sjukanmälning på söndagsmorgonen. Ben dag på gymmet å han skulle plötsligt få förhinder haha. Nåja..
Det är inte jag som behöver skämmas för pinnarna i sommar=D

Rockade på med:
Knäböj 5 set
Benpress 4 set
Utfall 2 set
Benspark 2 set
Baksidalår 5 set
Ståendevader 5 set(Fortf träningsvärk sen i lördags)

Så det var fint. Ska ta ledigt från gymmet imorn och köra ett morgonpass på onsdagen istället. Blir fint. Bröst axlar då=D
Skönt ibland att köra morgonpass då det är helt tomt..
Körde ute på hisingen idag, det är skumt folk men fan vad bra gymmet är. Lite synd att man inte orkar ta sig dit varje gång....
Kokar som sagt innan 100g denna veckan med ris å pasta till maten. Bara att 100gram ris är skit mycket. Blir så mätt. Måste nog sänka riset, får knappt i mig allt just nu. Har ju höjt proteinintaget därför blir man ganska mätt.
Skumt det där med ris. Det blir ju optimalt när man ligger väldigt lågt, men just nu är det bara för mycket=)

Här är bästa scenen.. Blade dricker inte människablod, då han är människovän, så i filmerna har han tagit ett substitut som inte alls är lika bra. I slut scenen har dom fångat tagit honom och pumpat ut hans egna blod. Sen ramlar han ner i ett blodbad inför sista fighten.. TROR ni HAN spöar ALLAS rövar då LR =DDDDDD
KOLLa