Hålla föredrag.. Argh..

Det är en sån dag idag.. Tvätt, träning, städ, plugg å nattjobb. Det blir tajt men det går.
Fick ett samtal om en förfrågan att hålla 4 st föredrag om kost, träning samt en praktisk del på jobbet. Vi har nämligen 60 medarbetare som skall utbildas inom flera områden i 5 månader då det inte går att erbjuda dem fullsysselsättning på jobbet innan i våren igen. Det är ett samarbete med arbetsförmedlingen helt enkelt.

Då har dom även planerat in att folket ska få en inblick i träningensvärld och även kosten då man jobbar dygnet runt på våran arbetsplats. Där är kost biten ganska viktig då det finns mycket förutfattade meningar om hur man ska och inte ska äta på kvällar och nätter.
Så det ska bli kul, jag har ju jobbat som personligtränare ett par år och är insatt i grunderna gällande kost och träning men man är ingen guru direkt haha. Så det är tur att jag bara ska lära ut grunderna i kost och träningen. Detta är människor som inte har någon koll alls så det måste vara grundläggande.. Pust.. Att man alltid ska få sånahär konstiga grejor, kul men ändå lite press så.. =)

Ja då är det träning idag igen.. Gott ska köra skiten ur mig!! Som vanligt..