Bröst, biceps och vader!

Gott gympass idag. Babe var med och stonkade på..
Började med Bänk med 30 graders lutning utökat set ggr 4
Hantelpress superset med cabelcross ggr 4
Stångcurl i utökat set ggr 4
hammer rep superset med omvänd stångcurl ggr 4
Stående vadpress dropset ggr 3
Donkey i benpress dropset ggr 2

Sen var det klart! Helt död och har en fruktansvärd träningsvärk i ryggen haha..
Maten för detta dygnet blir tors, angus kött, kvarg, vassleprotein, mandlar, fullkornspasta, rapsolja, ägg, havre, blåbär, kanel, juice, banan, äpple, carbosyn, hydroisolat, brutalfx, kreatin, magnesium, zink, beta alanin, vitlökskapslar, mivitotal.. Ja det var väl det min tarm har/kommer få jobba med idag=)

Snart jobb.. Sen imorn är det fridag.. Äta MAAAT!!!