Skrämma tanter=)

Ja cardion på morgonen i vanlig ordning. Dock bara 40 min då polaren hade försovit sig och det tog ett par min att skaka liv i honom!
Sen var det cykeln hela vägen.. Jävlar vad ont i benen jag har från i lördags fortfarande. Trampa 40 min var riktigt plågsamt!

Körde rygg, baksida axlar och trapz på ett nautilus gym här ute på landet.. Brandskolansgym var endast för personal vid samma tid som vi dragit våran pre shake, så det sög jue... Slutade tidigare idag nämligen! Så snabbt upp med iphonen, googla gym i denna orten, sen drog man över det till gps:sen i iphonen och körde iväg! Kasst gym, stort men riktigt värdelöst, 40 kgs hantlar som tyngst, smithen var kass.. Så vi frustade å pusta som aldrig förr och tanterna tittade förskräckt på oss. Den biffigaste killen där inne var en 40 åring på 73 kg 185 cm med en tribe runt armen.. Musiken hörde man knappt.. Så föraktet mot gymmet var drivkraften idag:)