Post workout meal och sova..

Bra och tungt pass på gymmet med lite trix å fix i övningar som dropset å superset.
Blev även 4 magövningar, sätter ganska högprio på att få upp muskelmassan på den fram till deffen i april så man har något under kärlekshullet=) Inte så illa men ligger ändå på 117kg nu. Så jag kommer nog ligga på 120 till april sen deffa av 1 kg i veckan i 8 veckor.

Nu har jag ätit ris, tonfisk, matolja, gurka, 2 clementiner och ett stort glas vatten=)

DAgs att sova ett par timmar. Ska jobba natten så skönhetsömnen är viktigt!