Armar!

Igår blev det rygg och baksida axlar på gymmet! Bra pass med högreps. Känns som fan idag på gymmet. Härligt att bli uppläxad av en 18 åring med gasp linne samt mössa på sig inomhus på gymmet. Körde mark och fick ett tips om att man ska inte bara titta snett upp när man kör utan man ska titta rätt upp i taket för då gör man rätt*asg*
Okej tänkte jag, bad honom förklara varför.. Fick som svar att jo det är pga kotorna i nacken, man kan skada dem allvarligt om man inte gör det. Okej frågade sen vart han fått denna informationen, jo det var av polares storebror haha.. Sa det att efter mina pt utbildningar samt alla år med läroböcker om träning samt alla videos av proffs man tittat på så har jag aldrig hört detta, men det kan vara så att din polares storebror är en gud gällande marklyft å har rätt haha... Han sa inte så mycket mer efter det i alla fall..

Idag var det armar.. Sinnessjukt pump. Riktigt härligt:) Bara ben kvar denna veckan. Hoppas kunna räpa av dem på julafton på jobbet. Annars får jag ta det efter jobbet å familjen får vänta lite med maten haha.. :D

Dags att dra till kneget:)