Kondition...

Löpning i 6,5 km i tim på en lutning på ca 8 riktiga grader inte som på alla fjant löpbanden på gymmen:) i ca 10 minuter.
Sen blev det de årliga brandtestet på totalt 9 min... Ganska hård prestation för tunga mig i de 19 minutrarna. Jag var död:)

Känns nu i kroppen att man pumpat kondisen haha... Ska bli gott att frossa i kvällsmål å sen slagga! Ska ju köra ben imorgon. Sen är det ledigt resten av veckan från träningen. Personalfest på fre nämligen. Sen har vi hårda rökdykningsgrejer på måndag. Sånt test där man ska pressa sig så hårt i en varm å rökig miljö så att man faktiskt håller på att svimma.. Gör det en gång om året. Kroppstempen kommer upp i ca 40 grader så det är inte så hälsosamt. Därför vilar vi från tors-mån denna veckan.

Nej dags att dra hem!