Back to Skövde

Nu är det mån-fre i Skövde.. Känns väldigt segt att åka hit denna gången. Livet har intagit defcon 5 helt enkelt..

Pallar inte med att uppdatera här just nu...

Man mår som man förtjänar..

Personalfest igår.. Blev inte så mycket sprit men tillräckligt för en annan som aldrig dricker längre. Kroppen är inte van vid denna substans å vet inte hur man ska göra sig av med den=)
Fattar inte hur folk pallar detta, bakfylla.. Riktigt illa är det och det är självförvållat.. Ännu mer idiotiskt=)

Så idag har man bara druckit vatten och ätit mat! Snart dags att sova...

Long dag to idag

Idag har det varit mycket.. Hunnit med att fixa med mitt arbete om ambulansen, mycket ringande där tills babe sa att jag faktiskt känner någon som håller på med ambulansen, en av mina gamla vänner.. Han ska hjälpa mig med allt gällande den delen av hemuppgiften.
Sen var dags att handla, fick massa nice idag.. Köpte såna coola soffkuddar som ser ut som GANT kuddar fast det är ett annat märke som kostar 600kr mindre styck.. Röda med stjärnor stora å små.. Det blev oxå ett par heta adidas basketskor, klockrent, har kostat 1200kr fick dem för 380kr på freeport, det blev en funktions tshirt från adidas oxå hehe.. Allt detta kostade typ 850kr hehe.. Me så nöjd! Vart annars än på Freeport kan man komma undan med så mycket bra för så lite pengar!!?

Det blev även träning på ett nytt gym i Ale Nödinge, sportlife där, riktigt schyst till inredningen, men själva gymmet var dåligt utrustat och alldeles för mycket folk. Det är inget gym för mig!
Har även bokat en tid till sjukgymnasten, behöver mer hjälp med hur jag ska träna upp å fixa inflammationen fort.. Läkarna är inte så bra på den biten. Dit ska jag imorn kl 10! Perfekt...
Även varit hemma å matat farsan samt gett han lite kläder som blivit för små..

Å imorn är det först gymmet sen hem å softa lite innan personalfesten.. Suck.. Tur att den bara är en gång om året! Den är i Varberg vilket gör att jag måste sova hos en kollega.. En kollega som oftast blir djuret när han festar tydligen så det kommer bli intressant.. Inte.. Bah.. Nåja...

Softisch dag

Jaha detta har varit en lökig dag.. Fick hämtat mina byxor på dressman som blivit nerlagda. Otroligt fick faktiskt en kostym som satt bra samt byxor för 1500kr. Å den sitter alltså bra.. Sjukt.. Jag gillar Dressman, dom har grejor för oss som är stora, stort plus i kanten, sen är det mycket kläder där som är mindre heta, men just jeans, skjortor å kavajer funker helt ok. Speciellt med tanke på storlekarna..
Även skaffat en kalender som jag ska leva efter från å med nu=)

Blir fortsatt lätt shopping imorn, ska till mm å köpa på mig lite mer jw. Sen blir det antagligen att kolla efter basket dojjor på freeport. Lika bra att få det gjort nu innan jag ska iväg till Skövde.

Längtar efter armpasset. Ska döda dom.. Ska försöka mig på 22,5 orna i 12 reps omfånget. Hoppas det går med känslan, dör känslan för tidigt så sänker jag vikten. Babe ska med idag med, så vi rockar ihop.. Har börjat gå kl 2000 till gymmet direkt efter biggestlooser hehe.. Är så kul att se det programmet, tycker deltagarna är riktigt grymma å coacherna är riktigt bra, den enda som ja inte gillar lika mycket är blondinen, hon är för bitchig.. Men julianna eller vad hon heter är rock hard! BRunetten alltså..

ZzzzZZzz...

Idag blev det en rejäl sovmorgon hehe.. Så gott att låta kroppen sova tills den vaknar, det var ju så man gjorde för i tiden då det inte fanns något som väckte en=)
Det är bra för kroppen också.. Det är när man sover som man bygger som bäst!
Så nu slurpar man i sig sin frukost och efter den så blir det att rocka ner till stan för att hämta ett par byxor, kolla basketdojjor till gymmet å babe ska kolla något oxå..
Har kört med mina gamla figthingskor på gymmet senaste året och dom har typ ingen dämpning alls. Är inte så gott när man, visst är det bra vid tunga knäböj å sådär, men efter denna skadan så lär jag inte gå ner å göra 5or i böj längre haha, ska köra relativt höga reps och satsa på stora vikter ändå;) Men istället för att jaga kilon så får dom komma sakta men säkert även på högre reps!

Så det är dagen idag, blir även att döna lite armar på gymmet å på torsdag så är det tajm för mitt första nya tråk benpass ala rehab fuck med träna röv muskeln samt bitch insida lår samt la dickus vader som ändå är ganska manligt...
DÖDA vaderna helt enkelt.. Ska se hur dom svarar på drygt 4 övningar å bara mosa skiten ur dem..

Nice pass!

Det blev ett bra pass med god intensitet.. Lagomt med folk på gymmet när man går efter 20. Pallar verkligen inte prime time. Det är bara för mycket folk på samma yta.

Shit vilken pump jag fick idag när jag körde axlar, reppade iväg 40 reps med drag till hakan det första jag gjorde, kändes som att axlarna skulle explodera haha. Sen körde jag 12 reppare på resten av axel setet, fan vad det tar.. Helt sjukt.

Även vader blev piskade samt rehab för knäet. Så sjukt tråkigt med vad ska man göra!

Har inte gått upp mer än 4 kg sen dieten men det jänns som att man blivit större å d säger babe oxå så då borde det vara en bra del muskler å inte bara fett man lagt på sig under dessa 5 månaderna, skönt! 5 månader uppbyggnad kvar till dieten..

Längtar redan efter min kesella som jag ska glupsa i mig nu med lite mandlar och äpple till!!

Kollar på ps i love u nu.. Vilken tjej film, mår bara dåligt när jag tittar på den så jag försöker surfa lite för att tappa fokus. Så jävla tragiska filmer tjejer gillar, det är som självplågeri...

Bröst och axlar!

Precis sovit i 15 min. Bara slocknade enligt min infiltratör=) Men ack så härligt nu.. 15 min är precis lagomt, är inte jobbigt att vakna och man känner sig inte groggy efter 5 minuter..
Blir som sagt bröst och axlar, en del av de fysiska testerna för brandman i storstadsmodellen är bl.a bänkpress och drag till hakan med.. Bänkpress- 30kg med 35 reps i ett visst tempo, alltså ett lugnt å kontrollerat tempo. Sen drag till hakan är 15kg med 40 reps. Detta är skivstångs styrkan som krävs nu efter vissa ändringar för att tjejer ska få det lättare att komma in.. Tänkte maxa dessa två övningar idag för att se hur många man klarar=)
Ska bli gott att dra snart.. Börjar ladda om 2o min med eaa+druvsocker+koffein... Oooyeah!

Fick sånt sjuk sug efter något gott efter passet och släpper efter. Jag går inte på diet alltså släpper jag efter hehe... Under diet... No No No..