Fuck me.. Det var tungt och hårt idag. 6 reps. Mycket basövningar med en övning forced reps för tri å bic.
Helt väck nu.. Verkligen.. Har bara en kvarg kvar å lite nötter att äta.. jippi...=)
Out
Snart Vår
10 år sedan
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Tja! Tack för tipsen, kommer nog ligga på runt 50% av mitt vanliga intag av kolhydrater veckan ut och sänker sedan succesivt som du sade. Hur borde jag lägga upp cardion, räcker det med typ 30min morgonpromenad i 75% av maxpuls om dagen? Äter inte Omega3 tillskott för tillfället, något jag borde börja med? Ledsen för att jag besvärar dig med alla dessa frågor. Kör hårt!
SvaraRadera