Lördagskvällen för en bodybuilder...

Jaha då var det lördag=) Dagen då man bara måste FESTA! Jag ska festa som attans idag med min tjej.. Vi ska festa loss på mat=)

Pyttipanna med massor av ägg och rödbetor.. Guud vad gott. Även hällt på lite rapsolja..

Jag ska kika på dum och dummare medans hon måste plugga. Så i halvlek av pluggandet för henne så ska även jag plugga lite brandteori så hon slipper känna sig uttråkad ensam=)

Rygg, trapz blev det idag.. Inte mage.

Började med Latsdrag 3 set ggr 10

Sittanderodd smaltgrepp 2 ggr 12. Drop set efter 6 reps

Sen T-bar rodd 2 ggr 10 reps

Sen 45 gradersvinkel uppifrån i maskin latsdrag 3 ggr 10

Marklyft 3 ggr 10(Fy vad död man blev)

Shrugs med hantel 3 ggr 10

Vitargo 80k, gainers med 60kol å 25 pro eller vad den innehåller.

Köpte hem dahlblads svartvinbär whey+ i väntan på paketet från mmsports med 6 kg whey100.

Lite lyxigt protein så, dubbelt så dyrt som bodysience protein..