Jäkla låsningar i trapzen nedre regioner..

Blir knäpp av att nacken/trapzen får känningar som kan gå till sträckning om man inte sköter sig. Får gå till fröken hemsk.. Har en massör som har fattat att man inte går dit för njutning utan för resultat så hon behandlar en som barn behandlar lisebergskaninen typ.. =) Men det gör resultat..!

Jobbade natt igår så sömnen blev lite knäpp nu men ska ändå ner till gymmet och dunka på ett rygg pass! Ska även köra mark, men det blir som sista övning. Inget jag prioriterar nu på ett tag. Men kör ändå igenom den tungt och hårt som sista övningen.

Blir till att ladda med fulldosering av superpumpen nu, kört 2 skopor i regel, man kan ta 2-3. Men idag blir det 3 just för att man sovit dåligt å sådär. Sömnen är a och o för träningen!

Lyft tungt å må bra!!